Pudina Pata-পুদিনা পাতা
100 gm

Pudina Pata-পুদিনা পাতা

বিবরণ:
পুদিনা পাতা একটি সুগন্ধি এবং স্বাস্থ্যকর শাকসবজি যার পাতা সাধারণত গাঢ় সবুজ এবং তাজা মশলার স্বাদ নিয়ে থাকে এটি ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, আয়রন এবং ডায়েটরি ফাইবারের ভালো উৎস যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়ক

ব্যবহার:
পুদিনা পাতা সালাদ, স্যুপ, চাটনি, এবং ঠান্ডা পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়
এটি মশলা হিসেবে রান্নায় যোগ করা হয় যা খাবারে তাজা এবং মসৃণ স্বাদ যোগ করে
পুদিনা পাতার চা ও কুলফি তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়

সংরক্ষণ:
পুদিনা পাতা সাধারণত ঠান্ডা, শুষ্ক স্থানে বা ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত
ফ্রিজে রাখলে এটি বেশি দিন তাজা থাকে এবং স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে

বিশেষত্ব:
পুদিনা পাতার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি গুণাবলী রয়েছে
এটি হজম শক্তি বাড়ায় এবং শরীরের তাজা অনুভূতি বজায় রাখতে সহায়ক
পুদিনা পাতা শ্বাসনালীর সমস্যার চিকিৎসায় সহায়ক
স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে এটি নানা ধরনের রান্নায় ব্যবহার করা হয়